Για να αποκτήσετε ένα δέρμα που παραμένει νεανικό με την πάροδο του χρόνου, δεν είναι απαραίτητο να καταφεύγετε σε ακριβές καλλυντικές θεραπείες και συχνά με τεχνητό και δυσάρεστο αποτέλεσμα: η καλύτερη συμβουλή που μπορώ να δώσω σε όσους με ρωτούν πώς να αποτρέψουν τις ρυτίδες. και πάλι στα σοφά χέρια της Φύσης, επιλέγοντας προϊόντα που περιέχουν συστατικά ικανά να θρέψουν σε βάθος την επιδερμίδα του προσώπου. Δεν χρειάζονται μεγάλες ποσότητες προϊόντων: ένας ορός ή μια κρέμα και ένα φυτικό λάδι αρκούν για να κάνουν τη διαφορά.
Σε αυτό το άρθρο θα αποκαλύψω τρεις μικρούς κανόνες που, εάν εφαρμόζονται με συνέπεια από την ηλικία των 25-30 ετών, θα σας επιτρέψουν να διατηρήσετε το δέρμα σας πιο τονωμένο και νεότερο από αυτό των συνομηλίκων σας και θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε πώς να αποτρέψετε τις ρυτίδες. Προφανώς, το δέρμα σας δεν θα μπορεί να μείνει όπως όταν ήσασταν έφηβος, αλλά σίγουρα θα φαίνεται πιο τονωμένο, με λιγότερες ρυτίδες και ορατά πιο φωτεινό. Διαβάστε παρακάτω για να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες
Όλα τα μυστικά για το πώς να αποτρέψετε τις ρυτίδες
Όταν με ρώτησαν πώς να προλάβω τις ρυτίδες, η πρώτη μου σκέψη αφορούσε την πτυχή που θα σας αποκαλύψω τώρα, την πιο σημαντική από τις τρεις. Το μυστικό είναι να διατηρείτε το δέρμα σας ελαστικό. Ακούγεται σαν κενή φράση, αλλά σας διαβεβαιώνω ότι είναι, και τώρα θα σας δείξω πώς είναι δυνατόν. Η ελαστικότητα του δέρματος δίνεται από την παρουσία της ελαστίνης στους ιστούς, μια θεμελιώδη πρωτεΐνη για το δέρμα, γιατί επιτρέπει όχι μόνο την ελαστικότητά του, αλλά και την ικανότητά του να τεντώνεται χωρίς να προκαλεί βλάβες. Τεντώστε το δέρμα μιας μικρής περιοχής του βραχίονα μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη σας. Παρατηρείτε ότι τείνει να είναι εύπλαστο και ελαστικό; Αυτό οφείλεται στις ίνες ελαστίνης που (ακόμα και αν περιέχονται στο 5 έως 10% όλων των ινών του δέρματος) είναι πολύ σημαντικές για τη διατήρηση ενός νεανικού και ελαστικού δέρματος.
Για να διατηρήσετε την παραγωγή ελαστίνης στο δέρμα όσο το δυνατόν πιο άθικτη, υπάρχουν ορισμένες συμβουλές για τρόφιμα και καλλυντικά που μπορούν να εφαρμοστούν. Είναι σημαντικό να εντάξετε στη διατροφή σας ένα σωστό και σταθερό ποσοστό αντιοξειδωτικών τροφών (ικανών να επιβραδύνουν τη γήρανση και τον κυτταρικό εκφυλισμό). Μπορείτε να βρείτε αυτές τις τροφές σε μεγάλες ποσότητες στον κόσμο των λαχανικών: στα φρούτα, στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, στα δημητριακά ολικής αλέσεως (προφανώς όχι εξευγενισμένα!) και στα όσπρια. Σημαντικές πηγές τροφής που πρέπει να προσελκύσω είναι όλες οι τροφές που περιέχουν βιταμίνες C και E. Από καλλυντική άποψη, από την άλλη πλευρά, είναι σημαντικό να βρούμε κρέμες που έχουν ενυδατικά συστατικά που εμποδίζουν την αφυδάτωση του δέρματος και την απώλεια τόνου . Στην πραγματικότητα, υπάρχουν δύο σημαντικά βήματα για την πρόληψη των ρυτίδων που απλώνονται εύκολα.
Το δεύτερο στοιχείο που πρέπει να λαμβάνεται υπόψη στα καλλυντικά είναι, μαζί με τη δύναμη της ενυδάτωσης-ελαστικότητας, η παρουσία συγκεκριμένων στοιχείων που έχουν ισχυρές αντιγηραντικές ιδιότητες. Μεταξύ αυτών, σας υπενθυμίζω τη σημασία της βιταμίνης Ε.(βασικό συστατικό πολλών φυτικών ελαίων) και υαλουρονικό οξύ (φυσικά παρόν στο δέρμα αλλά υπόκειται σε φυσιολογική πτώση με την ηλικία) που αναφέρονται σε κάθε επιστημονική ανασκόπηση σχετικά με τον τρόπο πρόληψης των ρυτίδων. Αυτό το συστατικό, που υπάρχει σε πολλές eco-bio κρέμες (και όχι eco bio δυστυχώς, αλλά σε αυτή την περίπτωση σε συνδυασμό με συστατικά σιλικόνης με περιττή θεραπευτική δράση) είναι αντιγηραντικό, καθώς δεσμεύει πολλά μόρια νερού, διατηρώντας έτσι το δέρμα στα πιο βαθιά και στο ίδιο επίπεδο προσβάσιμο στο χρόνο. Επομένως, εδώ το γεγονός ότι η χρήση κρεμών με βάση αντιγηραντικά συστατικά είναι μια ισχυρή βοήθεια για την πρόληψη των ρυτίδων.
Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, το μασάζ προσώπου είναι ο κανόνας. Αφιερώστε χρόνο καλύπτοντας την κρέμα προσώπου σας. Ξεκινήστε από το κέντρο και χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να τεντώσετε ελαφρά το δέρμα στα πλάγια του προσώπου. Για βαθύτερο μασάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα συγκεκριμένο εργαλείο με αντιγηραντική λειτουργία, όπως το Foreo Luna.
Τέλος, υπάρχουν ορισμένα προϊόντα που είναι ειδικά σχεδιασμένα για την ανάγκη σας για την πρόληψη των ρυτίδων. Ένα από αυτά, που εκτιμώ πολύ για τη σύνθεσή του, είναι η κρέμα 20-30 Biovera. Κοστίζει λίγο πάνω από 10 ευρώ, αλλά είναι πραγματικά αποτελεσματικό και κυρίως προσαρμόζεται τέλεια σε όλα όσα πρέπει να είναι μια τέλεια προληπτική κρέμα. Διαβάστε παρακάτω για να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες
Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το πώς να αποτρέψετε τις ρυτίδες, σας αφήνω τον σύνδεσμο ενός σχετικού άρθρου, το οποίο έγραψα ειδικά για τις ρυτίδες του περιγράμματος των χειλιών. Επίσης σε αυτό θα βρείτε πολλές χρήσιμες συμβουλές και προϊόντα με τα οποία (και όχι μόνο) νιώθω πολύ άνετα!
Πώς να προλάβετε τις ρυτίδες με φυσικό τρόπο
Οι ρυτίδες είναι μέρος μιας φυσικής διαδικασίας γήρανσης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, παράγοντες όπως η υπερβολική έκθεση στον ήλιο, το κάπνισμα, η κακή διατροφή, το υπερβολικό άγχος ή η ξαφνική απώλεια βάρους μπορούν να επιταχύνουν την εμφάνισή τους. Πώς να προλάβετε τις ρυτίδες; Ωστόσο, υπάρχουν μερικές φυσικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των ρυτίδων και στην πρόληψη των ρυτίδων. Προφανώς, δεν υπάρχει λύση που να ταιριάζει σε όλους, αλλά απλά κόλπα μπορούν να βελτιώσουν την όψη του δέρματός σας.
1 Πώς να αποτρέψετε τις ρυτίδες με ελαιόλαδο
στο φαγητό μας. Είναι επίσης καλή πηγή αντιοξειδωτικών και βιταμινών, χρήσιμη για την καταπολέμηση της δράσης των ελεύθερων ριζών. Το μασάζ με το ελαιόλαδο στην περιοχή που επηρεάζεται από τις ρυτίδες βοηθά στην ενυδάτωση, την αποκατάσταση και την αναγέννηση των κατεστραμμένων κυττάρων. Δεν χρειάζεται μόνο να χρησιμοποιήσετε ελαιόλαδο για τη ρουτίνα ομορφιάς σας. Όπως επιβεβαίωσε ο Δρ Dendy Engelman, διευθυντής του Τμήματος Δερματολογικής Χειρουργικής στο New York Metropolitan Hospital, υπάρχουν διαφορετικοί τύποι φυτικών ελαίων που μπορεί να μας ταιριάζουν, όπως το αργανέλαιο, το αμυγδαλέλαιο. Περιέχουν πολύ υψηλή συγκέντρωση ενεργών συστατικών, τα ίδια που υπάρχουν στις ενυδατικές κρέμες, μόνο σε πολύ υψηλότερες συγκεντρώσεις. Μπορείτε να εμβαθύνετε το θέμα στον σύνδεσμο: http://www.ambientebio.it/lolio-come-cura-efficace-ed-economica-per-la-bellezza-del-viso/
2 Τριγωνίδα
Το Fenugreek, εκτός από το ότι χρησιμοποιείται ως τονωτικό, διεγερτικό και κατά της παλινδρόμησης οξέος, μπορεί να βοηθήσει και σε δερματικά προβλήματα. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία τόσο της ακμής όσο και των ρυτίδων. Τα φύλλα, μάλιστα, είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, τα οποία απορροφώνται εύκολα από τον οργανισμό και βοηθούν στην αντιμετώπιση των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών. Αλέστε μια χούφτα φρέσκα φύλλα δάσους για να δημιουργήσετε μια πάστα. Απλώστε το στο πρόσωπο και αφήστε το όλο το βράδυ. Το πρωί πλύνετε με χλιαρό νερό.
3 Πώς να αποτρέψετε τις ρυτίδες με Aloe Vera
Το φυτό αλόη βέρα περιέχει μηλικό οξύ που βοηθά στη μείωση των ρυτίδων βελτιώνοντας την ελαστικότητα του δέρματος. Απλώς κόψτε ένα φύλλο αλόης από το φυτό και αφαιρέστε το τζελ. Στη συνέχεια απλώστε το στο δέρμα και αφήστε το για 15 λεπτά. Πλύνετε με ζεστό νερό. Διαβάστε παρακάτω για να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες
4 Μπανάνες
Οι μπανάνες δεν είναι καλό φρούτο μόνο για κατανάλωση. Ακόμη και το δέρμα μπορεί να ανακυκλωθεί και να χρησιμοποιηθεί για να φτιάξει ένα απαλό απολεπιστικό.
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, καταπολεμά τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές. Απλώς συνθλίψτε τον πολτό μιας ώριμης μπανάνας για να δημιουργήσετε μια πάστα. Απλώστε το στην πληγείσα πλευρά, αφήστε το για μισή ώρα και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Μετά από αυτή τη λειτουργία, εφαρμόστε την κανονική ενυδατική κρέμα.
Deja una respuesta