blog

Η διαλείπουσα νηστεία ή διαλείπουσα νηστεία έχει γίνει μια από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες απώλειας βάρους τα τελευταία χρόνια, η οποία θα μπορούσε επίσης να βελτιώσει την υγεία και τον τρόπο ζωής σας. Σε αντίθεση με άλλες δίαιτες απώλειας βάρους που σας περιορίζουν από το φαγητό, … [Read more...] about Κανόνες και κόλπα για διαλείπουσα νηστεία

Η διαλείπουσα νηστεία ή διαλείπουσα νηστεία είναι μια δίαιτα που αποκτά όλο και μεγαλύτερη φήμη τελευταία. Αυτή η δίαιτα περιλαμβάνει εναλλασσόμενες περιόδους τακτικής διατροφής με περιόδους αποχής. Αυτό που κάνει τη διαλείπουσα νηστεία τόσο δημοφιλή δίαιτα είναι ότι δεν … [Read more...] about Διαλείπουσα νηστεία – τι είναι, είδη, απόψεις, οφέλη

Νέες μοντέρνες δίαιτες φαίνεται να εμφανίζονται συνεχώς και η δίαιτα Sirtfood είναι μια από τις πιο πρόσφατες. Έγινε ένα από τα αγαπημένα των Ευρωπαίων διασημοτήτων και κέρδισε τη δημοτικότητά του επειδή επέτρεπε την κατανάλωση κόκκινου κρασιού και σοκολάτας. Στο παρακάτω κείμενο … [Read more...] about Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη δίαιτα Sirt – οφέλη και αρχές

Σίγουρα θα έχετε ακούσει για την κάθετη δίαιτα που δημιούργησε ο Stan Efferding, καθώς είναι αρκετά δημοφιλής μεταξύ των bodybuilders, των αθλητών. Το συγκεκριμένο σχήμα έχει σκοπό να σας βοηθήσει να επιτύχετε γρήγορα ένα αδύνατο σώμα με αξιοζήλευτη μυϊκή μάζα. Ταυτόχρονα, αυτή η … [Read more...] about Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την κάθετη δίαιτα