Als jij degene bent die je lunch opwarmt in plastic bakjes, hou je niet van sporten omdat je liever gaat tv-kijken en alleen junkfood eet, dit kan niet alleen de werkelijke grootte van je erectie beïnvloeden, maar ook de kracht en gezondheid van je sperma.

Een van de belangrijkste dingen op het moment van erectie is dat de bloedstroom goed is. Als u niet genoeg ritten in uw plas hebt, kunt u geen goede en complete erectie hebben. U zult zich waarschijnlijk zorgen maken en uw partner zal zich niet tevreden voelen.

Als uw bloedgroep O is, hebt u minder kans op erectiestoornissen.

Maar als uw bloedgroep daarentegen AB is, is deze vier maal meer vatbaar voor erectiestoornissen.

Mannen die sporten hebben een kans van 75% om meer sperma te hebben dan degenen die niets doen.

U hoeft geen chocolade te hebben, het enige waar u zich zorgen over moet maken is dat de romp van uw lichaam vetvrij is, zodat uw sperma kwaliteit is.

Als je mollig bent, kun je niet veel sekshormonen vrijlaten, dus het dragen van zoveel gewicht heeft invloed op de productie en ontwikkeling van het sperma.

Alleen eten met rood vlees, zout voedsel en bewerkte dingen helpt niet om een ​​gezond sperma te hebben.

Wat de experts aanbevelen is om vis te consumeren omdat het omega 3 bevat. Dit verhoogt de concentratie en de zaadproductie met 65%.

Plastic verpakkingen bevatten een chemische stof die bisfenol A wordt genoemd. Dit is de reden waarom deskundigen aanbevelen om geen voedsel te verhitten omdat deze niet alleen de testikels beschadigt, maar ook uw sperma. 

Als je een van de mannen bent die elke acht dagen graag gaat, drink dan totdat je het bewustzijn verliest en rookt; Ik moet erover nadenken, want deze slechte gewoonten beschadigen alleen je erectie.

Aftrekken is gezond en een volledig natuurlijk proces. Maar meer dan eens per dag doen zal niet alleen uw penis beïnvloeden, maar ook de kracht en de duur van de erectie. Ook is het wisselen van hand naar penetratie anders en waarschijnlijk zal je plas op een dag niet werken.

Het ergste wat je kunt doen, als je niet stopt, is denken dat het een slecht stof is, dat het niet langer een man is of erger nog steeds niet werkt.

Maak je geen zorgen als je ejaculaat niet meer dan vijf milliliter (één lepel) is, omdat kwantiteit niet van goede kwaliteit is. Laat je niet misleiden door pornofilms.